99. Lila sötpotatis och vita lögner

Behöver du verkligen bara käka lite annorlunda för att leva ett långt och lyckligt liv? Madelene har lärt sig om de blå zonernas hemligheter i Netflixserien »Lev till 100« och Mattias har varnats för ultraprocessad mat av bästsäljaren »Vad vi äter«. Ingen av dem har ändrat sin kost – och förklarar varför inte heller du behöver göra det.

Relaterat

Hur rädda ska vi egentligen vara för ultraprocessad mat?

En ny bästsäljande bok larmar om att industrimaten gör oss feta, beroende och sjuka. Jag är skeptisk!

Vi har listat ut de blå zonernas hemlighet!

I åratal har forskare och journalister sökt ett elixir för långt och lyckligt liv i de blå zonerna – områden där ovanligt många når sin hundraårsdag. Filter hjälper dem på traven.

Skitsnacket om din tarmflora

Så får hälsobloggare, matföretag och skamlösa entreprenörer dig att känna onödig oro för din mage.